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Me llamo Laura y busco un profe de entrenador personal.

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Hola, tengo 59 años y quisiera fortalecer mi musculatura pero me da miedo lesionarme, por eso quiero que me monitorice un experto, graciasul br/li¿Para cuántas personas es el entrenamiento? /li 1 persona br/li¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? /li Fortalecer los músculo

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También tengo una prótesis en un hombro por rotura de húmeroul br/li¿para cuántas personas es el entrenamiento? /li 1 persona br/li¿cuál es el principal objetivo de entrenamiento? /li Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad br/li¿con qué frecuencia haces ej