Trabajos mañana en ConstantíCrear alertas

¿Eres una persona dinámica? ¿Tienes don de gentes? ¿Experiencia en servicio al cliente en Sala, Barra o Terraza? Pues te estamos buscando, necesitamos incorporar a un Ayudante de Camarero/a a 40hrs para uno de nuestros centros ubicado en Tarragona tus funciones son: • Servicio y atención en línea de comedor hospitalario., • Preparación y reparto de bandejas a pacientes., • Verificación y control de dietas., • Recogida de bandejas y apoyo en office., • Reposición de material y alimentos., • Mantenimiento del orden y limpieza del área de trabajo., • Cumplimiento de normas de higiene y seguridad alimentaria. REQUISTOS • Graduado en ESO, Formación Profesional Básica o titulación equivalente., • Experiencia como camarero o ayudante de camarero de al menos 1 año., • Disponibilidad completa e inmediata., • Imprescindible la disponibilidad de vehículo o residir cerca de la zona de trabajo en Tarragona - Bonavista., • Capacidad resolutiva., • Personas responsables y comprometidas. QUE OFRECEMOS • Contrato inicial de 3 mes temporal, con posibilidad a estable según valía, • Jornada 30 horas semanales, • Horario de lunes a viernes con sábados alternos en turno de mañana, • Turno rotativo 15:00 a 20:00 de lunes a viernes y de 8:00 a 13:00 el sábado., • Salario según convenio restauración colectiva 1.015,50€ brutos al mes en 14 pagas o 1.184,75€ brutos al mes en 12 pagas, • Incorporación inmediata

¿Te gustaría formar parte de un equipo donde el compañerismo, el buen ambiente y una gestión cercana marcan la diferencia? Esta es una oportunidad para trabajar con estabilidad, en un entorno organizado y con una planificación clara que te permite adaptarte con antelación a los cambios de turno. Beneficios que marcan la diferencia · Un entorno de trabajo positivo y colaborativo, donde se valora la aportación de cada persona. · Un/a manager cercano/a y comprometido/a, que apoya tu desarrollo diario. · Metodología de trabajo clara, eficiente y sin estrés innecesario. · Horario: de lunes a viernes, turno rotativo de mañana y tarde. · Disponibilidad para modificar semana a semana el horario de entrada. · Jornadas completas · Ingresos extra: se trabajan 3 festivos al año y, en caso de trabajar algún sábado, se remunera como festivo. · Salario competitivo: MOZO: 9,45€, CARRETILLERO: 10 € brutos por hora trabajada. · Tarjeta restaurante: 9 € por día trabajado (hasta 180 € mensuales). · Estabilidad: contratos renovables hasta por un año a través de Manpower, con posibilidad real de incorporación a empresa. Dependiendo de la sección te encargarás de: · Manejo de carretilla retráctil en almacén logístico. Ubicación de producto y reposición en altura. · Carga y descarga de mercancía. · Preparación de pedidos. · Etiquetado, empaquetado. · Revisión de productos devueltos. Qué te ayudará a brillar en este puesto · Experiencia en fábricas, almacenes, logística, etc. · Agilidad, responsabilidad y compromiso con el trabajo bien hecho. · Ganas de aportar al buen clima laboral y de formar parte de un equipo consolidado. Condiciones · Tipo de contrato: mensual renovable a través de Manpower, hasta un año. · Posibilidad real de incorporación a plantilla de empresa. · Jornada: 40 horas semanales · Turno: fijo de mañana o rotativo de mañana y tarde. · Salario: 9,45 €/hora bruta + tarjeta restaurante de 9 €/día trabajado. · Pago adicional por festivos trabajados (incluidos algunos sábados). ¿Te imaginas en este puesto? Si valoras la estabilidad, el buen ambiente y una organización que respeta tus tiempos, esta puede ser tu próxima etapa profesional. Apúntate y empieza una etapa donde todo cuenta. Te estamos esperando.

Buscamos Operarios/as de Producción para unirse a una importante empresa del sector de panadería y bollería industrial en Vallmoll. Si tienes experiencia en entornos de producción y disponibilidad para turnos rotativos, ¡esta es tu oportunidad! Tus responsabilidades principales incluirán: • Trabajar en la línea de producción, realizando tareas como amasar., • Etiquetado y envasado de productos., • Empaquetado y preparación para distribución. Ofrecemos: • Contrato: Inicial de 3 meses, con posibilidad de renovaciones hasta 9 meses y eventual incorporación directa a la empresa., • Jornada: Contratos a jornada completa y parcial., • Horario: Turnos rotativos de mañana, tarde y noche, de Lunes a Domingo. Se requiere disponibilidad para los tres turnos y para trabajar todos los días de la semana., • Salario: Requisitos: • Experiencia previa demostrable en funciones de línea de producción o similares., • Disponibilidad total para trabajar de Lunes a Domingo en turnos rotativos (mañana, tarde y noche)., • Imprescindible disponer de vehículo propio para el desplazamiento al centro de trabajo.

ACCIONA Facility Services busca incorporar Limpiadores/as para trabajar en un importante centro del sector químico-industrial en La Canonja - Tarragona Si tienes experiencia en limpieza, eres una persona responsable y buscas una oportunidad laboral con horario de mañana, ¡queremos conocerte! 📍 Vacantes disponibles 🔹 OPCIÓN 1 – Jornada completa • Lunes a viernes: 06:00 a 14:00 h, • 40 h/semana, • 1.214 € brutos/mes en 15 pagas, • Contrato temporal por sustitución de vacaciones, • Duración aproximada: 1 mes 🔹 OPCIÓN 2 – Jornada completa • Lunes a viernes: 06:00 a 14:00 h, • 40 h/semana, • 1.214 € brutos/mes en 15 pagas, • Contrato para cobertura de baja IT, • Trabajo en dos centros, por lo que es imprescindible disponer de coche o moto propio 🔹 OPCIÓN 3 – Jornada parcial • Lunes a viernes: 06:30 a 10:30 h y Sábados: 10:00 a 13:00 h, • 23 h/semana, • 698,11 € brutos/mes en 15 pagas, • Limpieza de laboratorio y material de cristal, • Contrato por sustitución de vacaciones 🧽 ¿Qué harás? • Limpieza de oficinas, aseos, vestuarios y comedores., • Limpieza de zonas comunes y accesos., • Mantenimiento de las instalaciones., • Limpieza de laboratorio y superficies acristaladas en la posición correspondiente. 👤 ¿Qué buscamos? • Experiencia previa en limpieza., • DNI/NIE vigente, • Persona responsable, organizada y cuidadosa., • Atención al detalle., • Vehículo propio para la vacante de dos centros. 📍 Centro de trabajo: La Canonja, Tarragona (43110) ¿Te interesa? Inscríbete en la oferta y te contactamos!

¿Tienes ganas de aprender y/o experiencia y sabe recomendar el mejor producto de la lonja? En SALUMAR buscamos a un profesional apasionado por el mar para unirse a nuestro equipo en Tarragona ( ELS PALLARESOS). 🛠️ ¿Qué harás con nosotros?No solo vendemos pescado, ofrecemos una experiencia de calidad. Tus funciones principales serán: • Preparación experta: Limpiar, descamar, desespinar y cortar todo tipo de pescado y marisco (fileteado, a rodajas, lomos, etc.)., • Montaje del mostrador: Crear una exposición atractiva, fresca y organizada que entre por los ojos., • Asesoramiento al cliente: Recomendar productos de temporada, promociones, ofertas, tiempos de cocción y recetas., • Gestión de stock: Control de mermas, pedidos y mantenimiento de la cadena de frío., • Higiene: Mantener el puesto de trabajo impecable siguiendo las normativas de seguridad alimentaria., • 🌟 ¿Qué buscamos en ti?, • Experiencia: Al menos trabajando en pescadería (tradicional o gran superficie)., • Destreza técnica: Manejo fluido de cuchillos, tijeras y herramientas de corte., • Actitud: Una persona dinámica, limpia y con excelentes dotes de atención al público., • Flexibilidad: Disponibilidad para trabajar en horario de mañana o tarde, incluyendo los sábados., • 🎁 ¿Qué te ofrecemos?, • Contrato: [Indefinido con periodo de prueba]., • Salario: a convenir mes + incentivos por ventas., • Ambiente: Un equipo de trabajo profesional donde se valora el oficio y el compañerismo. 📩 ¿Te interesa el puesto?Si crees que eres la persona ideal, no lo dejes escapar:¡Estamos deseando conocerte!

¡Ampliamos equipo en Tarragona centro! Somos Tarraco Horizon y buscamos personas con mucha energía para representar a Cruz Roja a pie de calle en Tarragona. Si buscas un buen ambiente y un trabajo con propósito para compaginar con tus mañanas, ¡te estamos buscando! ¿Qué te ofrecemos? • Contrato de 20h/semana., • Sueldo FIJO de 850€ al mes + comisiones muy alcanzables., • Horario TOP: Lunes a Viernes de 10:00 a 14:00., • Cero festivos y cero fines de semana., • Formación: Te enseñamos a comunicar y a dominar tu discurso comercial desde el día 1. ¿Qué harás? Hablar con la gente a pie de calle para dar a conocer los proyectos de Cruz Roja y registrar nuevos socios. Solo necesitas: • Ser mayor de 18 años., • Mucha energía, actitud positiva y don de gentes., • Disponibilidad inmediata para el turno de mañana., • Vivir en Tarragona o alrededores (¡priorizamos cercanía!). Transparencia ante todo: cuidamos a nuestro equipo para que trabajes a gusto y te quedes con nosotros. ¿Te encaja? ¡Inscríbete y hablamos rápido por el chat!

¿Buscas una oportunidad estable en una empresa multinacional del sector metal? ¿Te gustaría desarrollar tu carrera en una de las empresas líderes del sector? ¡Entonces esta oferta es para ti! Desde Grupo Crit delegación TARRAGONA estamos seleccionando para una importante empresa multinacional del sector metal, personas para incorporarse al área de producción industrial, específicamente en el estampado de prensas, participando en procesos de fabricación y control de calidad de componentes metálicos. ++ Buscamos personas que quieran unirse a un proyecto estable, con formación continua y en una empresa líder en su sector. ++ Entre las principales funciones se encuentran: • Estampación en frío, roscado y tratamiento térmico (productos semiacabados para automoción), • Reparar, ajustar y operar máquinas de estampación en frío para fabricar tornillos y elementos de fijación., • Alimentar la máquina con alambrón y comprobar su correcta entrada., • Montar y cambiar matrices, punzones y demás utillajes según la orden de fabricación., • Realizar controles visuales y dimensionales de las piezas utilizando los equipos de medición correspondientes., • Detectar defectos de fabricación, desviaciones de calidad o problemas en la máquina y comunicar las incidencias., • Registrar la producción, controles de calidad, rechazos, tiempos de parada y consumo de material., • Asegurar la identificación y trazabilidad del producto durante todo el proceso. ¿Qué ofrecemos? • ++Contrato estable++ a jornada completa: inicio de contratación a través de ETT y posterior paso a empresa, • Salario por convenio de siderometal de Tarragona: sueldo bruto anual de 21465€ (posibilidad de negociar según años de experiencia para perfiles seniors), • Horarios rotativos de mañana, tarde y noche (valorable disponibilidad para trabajar en 4o turno), • Experiencia previa en entornos industriales o de fabricación., • Formación en mecánica, mecatrónica, electromecánica u otras ramas del sector industrial., • Conocimientos básicos de interpretación de planos y control de calidad., • Capacidad para trabajar con precisión, atención al detalle y orientación a resultados., • Valorable experiencia en el manejo de equipos de elevación o maquinaria industrial. Si quieres desarrollarte en una empresa del primer nivel, ¡no dejes de apuntarte! ¡queremos conocerte! ¡TRABAJEMOS JUNTOS!

Desde Eurofirms Services, empresa de servicios, perteneciente a Grupo Eurofirms, seleccionamos personal para limpieza de oficina ubicada en Tarragona. Imprescindible incorporación inmediata, en un contrato eventual desde el 16/09/2026 al 30/11/2026. Jornada parcial de 2 horas semanales, los lunes 1h y miércoles 1h, en turno de mañana, en horario entre 09h a 10h con los descansos establecidos por ley. Salario 76€ brutos mes x 2h a la semana Las tareas a realizar serán las siguientes: -Limpieza de la oficina. -Entre otras tareas relacionadas con el puesto. Requisitos: -Experiencia previa en puesto similar. -Buscamos a una persona dinámica y comprometida. -Valorable residencia cercana al puesto de trabajo. ¡Si te interesa, apúntate! PROTECCIÓN DE DATOS. Responsable: GRUPO EUROFIRMS (ver el aviso legal de nuestra web). Finalidades: Participar en procesos de selección de personal de empresas del grupo y verificar las referencias aportadas. DERECHOS: Puede acceder, rectificar y suprimir sus datos, así como solicitar la limitación de su tratamiento, oponerse al mismo y ejercer su derecho a la portabilidad. Para más información consulte la política de privacidad de nuestra web.

¿Te apasiona el sector de la alimentación y buscas una oportunidad estable con posibilidades reales de crecimiento? Estamos buscando personas dinámicas y comprometidas para desempeñar el rol de Manipulador o Manipuladora en una de las empresas líderes en el sector de Panadería y Bollería Industrial en la zona de Vallmoll. Valoramos la dedicación y el compromiso, y por ello, buscamos profesionales con disponibilidad total para adaptarse a las necesidades de la producción continua. Si tienes experiencia en líneas de producción y buscas un proyecto estable en el sector alimentario, ¡esta es tu oportunidad de dar el salto! Trabajarás para una empresa referente a nivel nacional e internacional dentro del sector de la Panadería y Bollería Industrial. Este cliente se distingue por su firme compromiso con la calidad, la innovación y la seguridad alimentaria. Sus instalaciones en Vallmoll son un centro neurálgico de producción, dotado con tecnología de última generación, donde se elaboran productos de alta demanda. La cultura empresarial se basa en la excelencia operativa y el respeto por sus trabajadores, ofreciendo un ambiente de trabajo profesional y enfocado al crecimiento continuo. Formando parte de esta empresa, tus funciones principales serán: Envasado de productos terminados en las líneas automáticas o semiautomáticas, asegurando la correcta presentación y cierre de los paquetes. Empaquetado de las unidades en cajas o agrupaciones, verificando el peso y la cantidad establecida. Etiquetado preciso de los embalajes con la información de lote, fecha de caducidad y códigos de barras necesarios. Paletizado de las cajas y paquetes, organizando la carga de manera estable y segura para su posterior almacenaje y distribución. Amasado: Colaboración en las primeras fases de producción, asistiendo en el proceso de mezcla y preparación de masas según las especificaciones. Supervisión continua del funcionamiento de la maquinaria de línea, reportando cualquier anomalía al personal técnico correspondiente. Mantenimiento del orden y la limpieza en el puesto de trabajo, cumpliendo rigurosamente con las normativas de higiene y seguridad. REQUISITOS • Disponibilidad horaria TOTAL para hacer turnos rotativos de mañana, tarde y noche de lunes a domingo., • Imprescindible disponer de vehículo propio para poder acceder al centro de trabajo en Vallmoll, debido a la ubicación de las instalaciones y los horarios de los turnos., • Capacidad para trabajar de pie y realizar tareas de esfuerzo físico moderado y repetitivo.

Desde Eurofirms Tarragona buscamos Operario/a de Limpieza para edificios y comunidades ubicados en la zona de Tarragona. Será una jornada parcial de 20h a la semana en horario de la mañana. ES REQUISITO CONTAR CON VEHÍCULO (se paga combustible) Fecha de inicio: 28/09 Fecha fin: 30/10

Buscamos personas para realizar Encuestas Presenciales tanto en TARRAGONA como en sus Municipios. Encuestas presenciales a Pie de Calle con duración de 30 min por encuesta. • PREFERIBLEMENTE disponer de Tablet Android (no móvil). (No Valen iPads), • Disponibilidad para Jornada Completa. Mañana y tarde, • IMPRESCINDIBLE tener COCHE PROPIO.

Precisamos 2 personas con experiencia demostrable en Atención telefonica para dar información a nuestras solicitudes de posibles clientes. StarBien es una empresa consolidada de AGUA de osmosis, que suministramos equipos a particulares y empresas mediante suscripciones. Precisamos persona acostumbrada a trabajar con soporte telefonico, fluidez oral, empatia y resolutiva. Media Jornada de Mañana de Lunes a Viernes Contrato Alta en el RGSS Sueldo Fijo + Comisiones y/o Incentivos Buen ambiente de Trabajo, Puesto estable Tareas Precisamos 2 peresonas con experiencia demostrable en CALL CENTER o similar para dar información a las solicitudes de posibles clientes. Capacidad de trabajo, resolutiva, empatica. Pensamos en una persona que sea organizada, ordenada, acostumbrada a trabajar en oficina, que sepa montar rutas y gestionar volumen de trabajo. Requisitos: Experiencia Idiomas requeridos: Español - Catalán IMPRESCINDIBLE hablar Catalán/Castellano indistintamente. Persona que le gusta el trato telefónico, empática, amable y agradable. Estamos ampliando nuestro equipo para hacer frente a nuestra expansión. Buscamos personas que compartan nuestros valores de crecimiento, desarrollo y sostenibilidad. Si quieres formar parte este es tu momento.

Descripción Buscamos administrativo/a contable Media jornada mañanas (20 horas semanales de 9:30 a 13:30) Con possibilidad de ampliar a 30 horas con conicimientos basicos de gestion de ecommerce. La persona seleccionada será responsable de llevar a cabo las tareas administrativas y contables del día a día, asegurando el correcto control financiero de la empresa. Funciones principales: • Control de cobros y pagos con clientes y proveedores., • Registro de facturas emitidas y recibidas., • Conciliaciones bancarias y control de movimientos financieros., • Gestión de cajas diarias y arqueos., • Elaboración de informes contables y financieros periódicos, • Otras tareas propias del área administrativa y contable., • Coordinación con la asesoría externa para la preparación del Impuesto de Sociedades y otras obligaciones trimestrales y anuales., • Archivo, control documental y apoyo en otras tareas administrativas relacionadas con la actividad. Requisitos: • Formación y experiencia demostrable en contabilidad y administración., • Manejo de herramientas ofimáticas y programas contables., • Titulación mínima CFGM o CFGS en Administración, Contabilidad o similar, • Experiencia previa en contabilidad y fiscalidad mínima de 10 años, • Dominio de catalán y castellano, • Se valoraran idiomas, • Capacidad de organización, autonomía y orientación al detalle, • Conocimiento de programas de contabilidad, • Conocimiento avanzado de EXCEL, • Conocimientos de informática, Outlook, Word..., • Conocimientos de tramites electrónicos, • Conocimientos de ecommerce Se ofrece: • Contrato indefinido desde el primer día., • Jornada parcial de lunes a viernes de 9:30 a 13:30 h. con posibilidad de ampliar alguna tarde de 17:00 a 20:00 segun convenga., • Salario según la experiencia aportada., • Posibilidades de desarrollo y crecimiento profesional., • Formación e incorporación a un equipo estable y profesional.

Buscamos esteticista para incorporarse a nuestro centro de estética y bienestar. La persona seleccionada se encargará principalmente de realizar tratamientos estéticos, siguiendo los protocolos y estándares de calidad del centro. Funciones principales: • Realización de tratamientos faciales y corporales., • Realización de masajes y rituales de bienestar., • Valoración y asesoramiento personalizado a cada cliente., • Recomendación y venta de tratamientos y productos cosméticos., • Preparación y cuidado de las cabinas y del material de trabajo., • Apoyo puntual en recepción, atención telefónica y gestión de reservas. Buscamos una persona con experiencia en estética, buenas habilidades manuales, actitud comercial y una atención cercana y cuidada hacia el cliente. Ofrecemos: • Contrato a media jornada, con horario estable., • De lunes a viernes, de 17:15 a 20:15 h, y sábados de 9:00 a 14:00 h., • Mañanas libres entre semana, facilitando la conciliación con estudios u otros proyectos., • Formación continuada a cargo de la empresa., • Posibilidad de aprendizaje y desarrollo profesional dentro del centro., • Incorporación a un centro especializado en estética y bienestar., • Un entorno de trabajo cuidado, cercano y profesional.

Necesitamos 1 pizzera/o en el telepizza de Tarragona y Reus para la elaboración de pizzas y la atención al cliente, imprescindible tener disponibilidad para trabajar durante toda la semana (de lunes a domingos) principalmente turnos tarde/noche. Sueldo fijo por horas, contrato a tiempo parcial (48 horas + 21 complementarias) indefinido, buen clima laboral.No tenemos vacante para trabajar solo fines de semana, ni solo mañanas.

Jornada parcial. Viernes, sábados y domingos. Viernes mañana y tarde rotativo. Sábados y domingos solo mañana de 8h a 14h.

En SB Hotels, con más de 30 años de experiencia en el sector, contamos con 10 hoteles ubicados en Barcelona, Tarragona, Tierras del Ebro y Madrid. Apostamos por la profesionalidad, la cercanía y el trabajo en equipo para ofrecer una experiencia única a nuestros huéspedes. Actualmente, buscamos cocinero/a para nuestro hotel SB Express en Tarragona. ¿Cuáles serán tus funciones? Prepara y cocina los platos de la oferta gastronómica. Utilización de horno rational, plancha, freidora. Cumplimiento de la seguridad e higiene en la manipulación de alimentos. Control de APPCC. Cumplir las normas relacionadas con la gestión de residuos en las instalaciones. ¿Que requisitos son imprescindibles para la vacante? Formación en hostelería. Experiencia de al menos 2 años en hoteles de categoría similar. ¿Qué ofrecemos? Formación inicial en el puesto de trabajo y formación continua durante el año. Entrega de Uniforme. Turno rotativo semanal de mañana y tarde. Dos días seguidos de descanso semanal. Entrenamientos mensuales con un coach deportivo. Descuentos en servicios deportivos.

Quiénes somos TemporadaSuiza acompaña a personas de España y Latinoamérica a irse a trabajar a Suiza. Nuestros alumnos siguen un programa de 6 meses y, mientras lo hacen, escriben por WhatsApp con dudas reales: papeles, alojamiento, currículum, seguros, qué hacer en sus primeros días allí. El puesto Buscamos a la persona que responde esos chats. No es un puesto de copiar y pegar respuestas: es acompañar a alguien que está tomando una de las decisiones más grandes de su vida y necesita saber cuál es su siguiente paso. Tu día a día • Responder los mensajes de los alumnos en WhatsApp, con tono cercano y respuestas cortas y claras., • Investigar lo que no sepas con IA y fuentes oficiales, contrastarlo, y convertirlo en algo que el alumno entienda y pueda ejecutar hoy., • Terminar cada conversación con un siguiente paso concreto, no con información suelta., • Escalar al equipo lo que se salga de tu alcance., • Documentar cada perfil en un excel para controlar. Buscamos a alguien que • Escriba impecable en español: sin faltas, sin párrafos infinitos., • Use IA de verdad y con criterio: sepa preguntar, contrastar y detectar cuándo una respuesta suena bien pero es falsa. Habrá prueba práctica., • Sea constante. Un alumno esperando cuatro horas es un alumno que pide la devolución., • No hace falta saber nada de Suiza. Hace falta saber averiguarlo y explicarlo bien. Horario Completamente flexible, lo ideal es 2 horas por la mañana y 2 horas por la tarde pero lo IMPRESCINDIBLE es que ningún alumno esté mas de 3 horas sin recibir una respuesta. Condiciones • 800 €/mes., • 100 % remoto, desde donde quieras., • Alta como autónomo/freelance.

Buscamos gente para nuestro equipo! Somos un pequeño negocio de hostelería, con muy buen ambiente y ganas de seguir creciendo, y buscamos incorporar dos personas a nuestro equipo. 📍 Buscamos: ☀️ 1 persona – Turno de mañana 🕐 Jornada completa. 🌙 1 persona – Turno de tarde/noche 🕖 De 19:00 h hasta cierre. ¿Qué buscamos? Algo de experiencia en hostelería. Buena actitud y ganas de trabajar. Buen trato con el cliente y facilidad para trabajar en equipo. Personas responsables, comprometidas y con ganas de formar parte de un proyecto estable. 👉 Muy importante: buscamos personas para trabajar TODO EL AÑO. No es un puesto para una temporada concreta ni para unos meses. Queremos incorporar a alguien que busque estabilidad y continuidad con nosotros. 💬 ¿Te interesa? Si crees que puedes encajar con nosotros, envíanos tu candidatura por aquí. Y si te resulta más cómodo, también estaremos encantados de conocerte personalmente. Puedes pasar por nuestro local y dejarnos tu currículum; así podremos conocernos un poco mejor desde el principio. 😊 Si buscas un trabajo estable, buen ambiente y un equipo pequeño donde se valore a las personas, nos encantará conocerte. He intentado que lo de llevar el CV al local quede bastante claro, pero presentado como una opción adicional y natural.