Trabajos a domicilio en Santa Coloma De Gramenet - Page 4Crear alertas

En Getronics queremos ampliar nuestro equipo e incorporar a un/a SIEM SOC Analyst para formar parte de nuestro equipo de ciberseguridad. La modalidad de trabajo será remota y se trabajará en turnos de mañana y tarde. La persona que se incorpore nos ayudará a monitorizar eventos de seguridad en tiempo real, detectar y analizar amenazas, gestionar alertas (triaje, categorización y escalado) y actuar como primer punto de contacto ante incidentes. Además, elaborará informes de seguridad, propondrá mejoras en los procesos de detección y aportará recomendaciones para reforzar la postura de seguridad de nuestros sistemas. Requisitos: • Imprescindible nivel de inglés avanzado, ya que se trabajará en un equipo internacional., • Atesorar al menos 2 años de experiencia previa en un rol de analista SOC, realizando las siguientes funciones: • Gestión de eventos y alertas en plataformas SIEM (QRadar, Splunk, Sentinel, LogRhythm...), • Análisis de logs, tráfico de red y detección de intrusiones, • Conocimientos en Windows y Linux, redes (TCP/IP, DNS, HTTP...), • Identificación de amenazas y vectores de ataque comunes Será valorable aunque no imprescindible, contar con certificaciones en ciberseguridad (SC-200, GSEC, SANS, Cisco, Palo Alto) y Cloud (AWS, Azure, GCP), así como conocimientos en gestión de vulnerabilidades, análisis de malware, ISO 27001, ITIL, ServiceNow, IAM/PAM y seguridad en entornos OT/IoT. ¿QUÉ OFRECEMOS? • Estabilidad y gran equipo con el que crecer día a día, formarás parte de una empresa multicultural con más de 130 años de historia y 4.000 empleados en 22 países, de los cuales, 1.800 están en España., • Crecimiento profesional. Oportunidades reales de desarrollar tu carrera profesional apostando por la movilidad interna y tu crecimiento a través de nuestros programas de talento junior, evaluación del desempeño, liderazgo, reconocimiento interno, etc., • Formación continua: Disponemos de planes de formación donde tendrás acceso a varias plataformas e-learning e itinerarios formativos con un amplio catálogo multidisciplinar para actualizar tus conocimientos y potenciar tu crecimiento., • Colaborarás con grandes referentes tecnológicos del sector que serán tu inspiración, te ayudarán en tu día a día y en los que te reflejarás para seguir creciendo profesionalmente en tecnologías punteras., • Apostamos por la conciliación y la flexibilidad horaria para que compatibilices tu vida personal y profesional., • Podrás acogerte a retribución flexible para que puedas beneficiarte de aquello que más se ajuste a tus necesidades: ticket restaurante, guardería, transporte, seguro médico privado, renting de coche y/o formación., • Cultura de transparencia: Tendrás acceso a todas nuestras ofertas de empleo y la oportunidad de contribuir a la captación del mejor talento a través de nuestro programa de referidos., • Igualdad de Oportunidades, diversidad e inclusión en todas nuestras operaciones y acciones internas, donde se valora la capacidad, la experiencia y el desempeño de cada persona., • Compromiso con la sostenibilidad: Impulsamos soluciones tecnológicas con bajas emisiones de carbono y contamos con certificaciones ISO que respaldan nuestra responsabilidad medioambiental. Si consideras que la posición encaja con tu perfil y cumples con los requisitos indicados, ¡INSCRÍBETE AHORA! Estamos deseando conocerte. Tratamiento de datos de candidato/as En cumplimiento de la Ley Orgánica 3/2018 de Protección de Datos y de Garantía de los Derechos Digitales, de 5 de diciembre (LOPD-GDD) y en atención a la aplicación del Reglamento (UE) 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 27 de abril, relativo a la Protección de Datos de Carácter Personal (en adelante “RGPD”), le informamos que los datos personales facilitados y recogidos en esta solicitud de empleo o currículum vitae, serán tratados bajo responsabilidad de CONNECTIS FINANCIAL AND SHARED SERVICES, S.L.U., con CIF B-86997947, con la finalidad de formar parte de los procesos de selección, bolsa de trabajo y contratación, que se produzcan en nuestra organización y mantenerle informado, basado en nuestro interés legítimo de tramitar su solicitud de empleo. Le informamos, que para que dicha finalidad pueda ser desempeñada, es necesario que sus datos personales se comuniquen a otras organizaciones para informar de la capacitación técnica de nuestros candidatos. En el supuesto de producirse alguna modificación de sus datos personales, le solicitamos, nos lo comunique por escrito con la exclusiva finalidad de mantener actualizada su solicitud de empleo o currículum vitae. Los datos podrán ser conservarlos hasta un máximo de 2 años sin actualizar. Asimismo le informamos que puede ejercitar gratuitamente sus derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación y portabilidad en los términos y condiciones previstos en el RGPD, dirigiéndose a CONNECTIS FINANCIAL AND SHARED SERVICES, S.L.U. con domicilio en c/ Vía de los Poblados 1, edificio D, planta 2, 28033 Madrid, mediante comunicación escrita o a la dirección de correo , adjuntando copia de su DNI o documento equivalente. Para más información puede consultar nuestra política de privacidad.

En Getronics deseamos ampliar nuestro equipo y queremos incorporar a un/a Salesforce Solutions Arquitect (Public Sector) con modalidad de trabajo remota y horario de oficina con flexibilidad horaria de entrada y salida además de jornada intensiva los viernes y meses de verano. La persona que se incorpore nos ayudará a potenciar nuestra línea de negocio interna de public sector principalmente y a diseñar soluciones personalizadas que respondan a las necesidades de actuales y/o futuros clientes. REQUISITOS • Experiencia demostrable en rol igual o similar de 3 años en la gestión de proyectos de implantación de Salesforce, preferiblemente en public sector., • Tener certificaciones de Salesforce como: Salesforce Certified Administrator, Salesforce Certified Advanced Administrator, Certified Service Cloud. FUNCIONES • Realizar sesiones de descubrimiento para entender los retos, procesos y objetivos de las entidades gubernamentales., • Diseñar soluciones personalizadas para cubrir las necesidades detectadas en las sesiones de Discovery., • Impulsar el desarrollo mediante el diseño, la implementación y el mantenimiento de soluciones que satisfagan las necesidades existentes y mejoren los procesos de negocio., • Comunicación con los diferentes stakeholders: coordinación con equipo interno técnico, clientes y partes interesadas para asegurar que la solución cumpla con los objetivos y expectativas., • Evaluar y recomendar mejoras a la solución con el fin de que sea eficiente ante los cambios que puedan surgir en el entorno empresarial., • Interlocución con Salesforce., • Colaboración en fase de preventa de licitaciones de sector público, respondiendo a pliegos de manera autónoma. ¿QUÉ OFRECEMOS? • Estabilidad y gran equipo con el que crecer día a día, formarás parte de una empresa multicultural con más de 130 años de historia y 4.000 empleados en 22 países, de los cuales, 1.800 están en España., • Crecimiento profesional. Oportunidades reales de desarrollar tu carrera profesional apostando por la movilidad interna y tu crecimiento a través de nuestros programas de talento junior, evaluación del desempeño, liderazgo, reconocimiento interno, etc., • Formación continua: Disponemos de planes de formación donde tendrás acceso a varias plataformas e-learning e itinerarios formativos con un amplio catálogo multidisciplinar para actualizar tus conocimientos y potenciar tu crecimiento., • Colaborarás con grandes referentes tecnológicos del sector que serán tu inspiración, te ayudarán en tu día a día y en los que te reflejarás para seguir creciendo profesionalmente en tecnologías punteras., • Apostamos por la conciliación y la flexibilidad horaria para que compatibilices tu vida personal y profesional., • Podrás acogerte a retribución flexible para que puedas beneficiarte de aquello que más se ajuste a tus necesidades: ticket restaurante, guardería, transporte, seguro médico privado, renting de coche y/o formación., • Cultura de transparencia: Tendrás acceso a todas nuestras ofertas de empleo y la oportunidad de contribuir a la captación del mejor talento a través de nuestro programa de referidos., • Igualdad de Oportunidades, diversidad e inclusión en todas nuestras operaciones y acciones internas, donde se valora la capacidad, la experiencia y el desempeño de cada persona., • Compromiso con la sostenibilidad: Impulsamos soluciones tecnológicas con bajas emisiones de carbono y contamos con certificaciones ISO que respaldan nuestra responsabilidad medioambiental. Si consideras que la posición encaja con tu perfil y cumples con los requisitos indicados, ¡INSCRÍBETE AHORA! Estamos deseando conocerte. Tratamiento de datos de candidato/as En cumplimiento de la Ley Orgánica 3/2018 de Protección de Datos y de Garantía de los Derechos Digitales, de 5 de diciembre (LOPD-GDD) y en atención a la aplicación del Reglamento (UE) 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 27 de abril, relativo a la Protección de Datos de Carácter Personal (en adelante “RGPD”), le informamos que los datos personales facilitados y recogidos en esta solicitud de empleo o currículum vitae, serán tratados bajo responsabilidad de CONNECTIS FINANCIAL AND SHARED SERVICES, S.L.U., con CIF B-86997947, con la finalidad de formar parte de los procesos de selección, bolsa de trabajo y contratación, que se produzcan en nuestra organización y mantenerle informado, basado en nuestro interés legítimo de tramitar su solicitud de empleo. Le informamos, que para que dicha finalidad pueda ser desempeñada, es necesario que sus datos personales se comuniquen a otras organizaciones para informar de la capacitación técnica de nuestros candidatos. En el supuesto de producirse alguna modificación de sus datos personales, le solicitamos, nos lo comunique por escrito con la exclusiva finalidad de mantener actualizada su solicitud de empleo o currículum vitae. Los datos podrán ser conservarlos hasta un máximo de 2 años sin actualizar. Asimismo le informamos que puede ejercitar gratuitamente sus derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación y portabilidad en los términos y condiciones previstos en el RGPD, dirigiéndose a CONNECTIS FINANCIAL AND SHARED SERVICES, S.L.U. con domicilio en c/ Vía de los Poblados 1, edificio D, planta 2, 28033 Madrid, mediante comunicación escrita o a la dirección de correo , adjuntando copia de su DNI o documento equivalente. Para más información puede consultar nuestra política de privacidad.

Oferta de Servicio de Lavandería con Entrega y Recogida en Domicilio Nuestra empresa busca un proveedor confiable para realizar servicios de lavandería, incluyendo entrega y recogida en el domicilio. El trabajo consiste en la limpieza de toallas y fundas de camilla, que requiere una gran cantidad de prendas (más de 15). Es importante tener en cuenta que se necesitan servicios semanales. Detalles del Servicio : • Servicio(s) solicitado(s) : Lavandería, • Tipos de prendas a lavar : Toallas, • Número de prendas : Máximo 50 por carga #J-18808-Ljbffr

⚡ ACERCA DE TEIKIT ⚡ TEIKIT nació el año 2012 con el objetivo de revolucionar el sector del food delivery ofreciendo un concepto de sushi fusión único mezclando las mejores cocinas del mundo con las gastronomía japonesa. Desde entonces hemos abierto más de 12 locales propios entre Barcelona, Madrid, Valencia y Zaragoza sirviendo 250.000 pedidos al año con la ambición de convertirnos en la principal cadena de sushi a domicilio del país. Actualmente, nos encontramos en pleno plan de expansión con el objetivo de abrir 8-10 tiendas al año y llevar tanto la compañía como la marca TEIKIT al siguiente nivel. ⚡LA POSICIÓN ⚡ En TEIKIT, nos encontramos en la búsqueda de un/a Administrativo/a para unirse a nuestro equipo. Buscamos a un profesional comprometido, proactivo y organizado, capaz de desempeñarse en un entorno dinámico y colaborativo. ⚡ REQUISITOS ⚡ Grado Superior en Administración y Finanzas o similar Experiencia en puesto similar de 2 años Conocimientos avanzados de Excel Experiencia con ERP (valorable A3) Habilidades organizativas y atención al detalle Disponibilidad para aprender y adaptarse a nuevas tareas y responsabilidades ⚡ RESPONSABILIDADES ⚡ Emisión de facturas y control ingresos Conciliación de facturas y albaranes de compra Contabilización facturas Gestionar y organizar la documentación administrativa de la empresa Gestión y apoyo administrativo a otros departamentos Apoyo cierre contable ⚡ ¿QUÉ VAS A ENCONTRAR EN TEIKIT? ⚡ Equipo joven y ambicioso Oficinas bien conectadas en Barcelona Trabajo híbrido. Posibilidad de teletrabajar 2 días a la semana Oportunidad de crecimiento y desarrollo profesional Rango salarial: 18.000-24.000 en función de la experiencia ¿Ready para unirte al equipo? ¡Te esperamos!

¿Te apasiona el mundo de la cosmética y la venta? ¿Tienes experiencia y quieres ayudar a las personas a sentirse mejor? Desde Adecco queremos que te sumes al equipo como Dermoconsejera/o Itinerante para una sustitución aproximadamente hasta diciembre 2025 y dar a conocer los productos de uno de nuestros clientes líder en tratamientos faciales y capilares. Seguirás una ruta de farmacias por: Barcelona, Tarragona, Girona y alrededores. ¿Quieres saber más? ¡Te contamos! Como dermoconsejero/a, tus funciones serán: Asesorar sobre cosmética facial y capilar a clientes en diferentes farmacias Uso de aparatología para realizar diagnósticos Captación de clientes, asesoramiento personalizado y exclusivo en farmacias Incentivar la venta, afianzar imagen de marca y fidelizar clientes Ruta de 1 o 2 farmacias al día. Tendrás que pernoctar 4 noches al mes fuera de domicilio aprox. Tus beneficios: Salario: 1.499€ B/M Incentivos : 6400 € ANUALES repartidos en ciclos (bimensuales/trimestrales) vinculados a objetivos de venta. Contrato por sustitución Jornada completa 40H/S. Se trabaja 8 horas comprendidas entre las 10 a 20h. El horario varía según PDV . Coche de empresa y tarjeta de gasolina. Dietas en caso de ser necesario. Formación especializada a cargo de la empresa. Oportunidad de trabajar en una gran empresa puntera en el sector y hacer parte de diferentes proyectos de la mano de Adecco. Requisitos: Disponibilidad para incorporación primera semana de septiembre Imprescindible: carnet de conducir Experiencia en farmacia y parafarmacia Experiencia en cosmética/belleza o similar. Buscamos personas proactivas, con pasión por las ventas, la cosmética y el cuidado personal. Si es tu caso, no dudes en apuntarte en la oferta y nos pondremos en contacto contigo para contarte todos los detalles. "Adecco Outsourcing es una empresa comprometida con la igualdad perteneciente a The Adecco Group y especializada en la externalización de servicios cuyo valor añadido son los Recursos Humanos"

Sobre la empresa Dodo Pizza es una cadena internacional de pizzerías fundada en 2011 . Operamos en 24 países y gestionamos más de 1.200 establecimientos en todo el mundo. En 2024, la facturación de la empresa superó los 1.000 millones de euros , con un crecimiento anual del 39 % . Nuestra marca no es solo sinónimo de pizza deliciosa, sino también de tecnología avanzada, eficiencia y una cultura corporativa abierta. Dodo Pizza forma parte de Dodo Brands , que también engloba a Drinkit . Estamos iniciando nuestra expansión en Cataluña con el objetivo de abrir 50 pizzerías en los próximos 10 años, comenzando con la inauguración de tres locales este mismo año. Nuestra misión es convertirnos en el lugar favorito tanto para disfrutar en el restaurante como para el servicio a domicilio. Buscamos un marketer experimentado que lidere el desarrollo de la marca, la estrategia y el crecimiento de las ventas . Responsabilidades : Desarrollar e implementar una estrategia de marketing. Estudiar el mercado local y el entorno competitivo (investigación de mercado, clientes y competidores, así como monitoreo regular). Gestionar la planificación y ejecución de medios (incluyendo SMM, marketing digital, asociaciones, etc.), además de administrar el menú y los precios. Ejecutar campañas promocionales y marketing local (promociones de precios, BTL, trade marketing, etc.). Gestionar el presupuesto de marketing (planificación y control). Perfil que buscamos: ✔ Un profesional con experiencia en marketing en retail, restauración, food service o e-commerce. ✔ Dominio del catalán y español, con residencia en Barcelona, Terrassa o Sabadell desde hace más de 10 años para comprender bien el mercado local. ✔ Nivel alto de inglés o ruso , necesario para la comunicación con la oficina central. ✔ Buen conocimiento de los fundamentos y principios de la planificación de medios, incluyendo: SMM en Facebook e Instagram (Twitter, TikTok, Snapchat y colaboraciones con influencers son una ventaja), publicidad en redes sociales (segmentación y análisis en Facebook e Instagram), Google Ads , Servicios de mapas (Google Maps, Apple Maps). ✔ Experiencia en marketing local, incluyendo : marketing offline, BTL, trade marketing, campañas promocionales, gestión de eventos. ✔ Habilidad analítica y enfoque basado en datos para evaluar el impacto de las campañas y ajustar la estrategia. ✔ Experiencia en la gestión de equipos y proveedores externos (agencias, diseñadores, PR). ✔ Conocimiento profundo del mercado español y catalán , con capacidad para adaptar estrategias de marketing al público local. Qué ofrecemos: Libertad en la toma de decisiones – contarás con recursos y apoyo, pero serás tú quien diseñe la estrategia. Oportunidades de crecimiento profesional – posibilidad de escalar el proyecto y tener un impacto real en el desarrollo de la empresa. Salario competitivo bonificaciones por resultados. Trabajar en una empresa joven, pero que ya ha logrado hacerse un nombre a nivel mundial Ubicación : Formato híbrido – parte del trabajo puede realizarse desde casa, pero también habrá desplazamientos por Barcelona y alrededores. Si te motiva la idea de construir un proyecto desde cero, influir en el mercado y ver los resultados de tu trabajo, ¡te estamos esperando en nuestro equipo! ¡Postula ahora! Envíanos tu candidatura a con el asunto " Marketing Manager en Cataluña ", explicando por qué eres el candidato ideal para el puesto.

Seleccionamos para importante multinacional fabricante de maquinaria industrial, situada en Mollet del Vallés, precisa incorporar: HS MANAGER Con el objetivo de asegurar la seguridad, salud y bienestar de las personas trabajadoras mediante la planificación, ejecución, seguimiento y mejora continua de las políticas preventivas, cumpliendo la normativa vigente y fomentando una cultura preventiva en toda la organización, sus funciones principales serán: FUNCIONES / RESPONSABILIDADES: Coordinar el Servicio de Prevención Ajeno y actuar como interlocutor con los distintos agentes implicados. Desarrollar, actualizar y supervisar el Plan de Seguridad y la Evaluación de Riesgos. Coordinar actividades empresariales (CAE) y gestionar otras plataformas. Realizar inspecciones rutinarias en planta y verificar el cumplimiento normativo. Llevar a cabo la gestión y entrega de EPIs y ropa de trabajo, asegurando su idoneidad. Impartir formación e información a trabajadores en materia preventiva. Investigar accidentes/incidentes laborales y proponer medidas correctoras. Preparar y participar en auditorías internas y externas. Verificar permisos de trabajo tanto internos como de contratas externas. SE REQUIERE Formación académica superior y Máster Superior en PRL con las 3 especialidades: Seguridad y Salud, Higiene Industrial y Ergonomia / Psicosociologia. Experiencia mínima de 5 años en funciones similares en entorno productivo industrial, valorando especialmente entorno multinacional. Inglés Fluido (hablado y escrito). Habilidades de comunicación, liderazgo, orientación a resultados y mejora continua. Domicilio en el Vallés Oriental u Occidental. SE OFRECE: Contratación indefinida, en un entorno multinacional dinámico y altamente profesional. Horario flexible 7:00/7:45 - 16.30/17:15h de lunes a jueves, viernes intensivo 7/7:45 - 13h/13:45h. Salario negociable en función de la valía del candidato/a. Si eres una persona apasionada por la seguridad y la prevención y valoras la posibilidad de trabajar con un equipo internacional, ¡INSCRÍBETE EN LA OFERTA! Valoramos la diversidad y la igualdad de oportunidades en el ámbito laboral. No discriminamos en base a raza, color, religión, género, orientación sexual, identidad de género, nacionalidad o cualquier otra característica protegida por la ley.

Buscar Maquilladora para Evento de Boda Se busca a una profesional experimentada en maquillaje para eventos especiales que pueda ofrecer servicios de alta calidad en Barcelona. • Tipo de evento : Boda, • Número de personas : 2, • Género del cliente : Femenino, • Edad del cliente : Adulto(a), • Servicios o estilos de maquillaje : Natural Requisitos clave : • Experiencia en maquillaje para eventos especiales, • Habilidad para aplicar looks naturales y personalizados, • Excelente comprensión técnica del maquillaje, • Capacidad para trabajar bajo presión, • Oportunidad de trabajar en eventos exclusivos y especiales, • Potencial para desarrollar habilidades y experiencia en maquillaje para eventos El servicio se realizará en la residencia de la clienta en Barcelona. La Maquilladora seleccionada deberá llegar temprano al lugar de trabajo para asegurarse de estar preparada para comenzar a tiempo. Es importante mencionar que se espera que la Maquilladora tenga una buena comunicación con la clienta para asegurarse de que el look sea lo más natural y atractivo posible. #J-18808-Ljbffr

Columna de dirección de un Renault Megane Confort 2004 Se busca un profesional experimentado en mecánica para realizar la reparación a domicilio. El vehículo es un Renault Megane Confort del año 2004, con kilometraje entre 50.000 y 100.000 km y combustible diésel. Requisitos del Servicio : • Ubicación : Les Roquetes (Barcelona), • Horario preferido : Mañana (08 : 00 - 12 : 00) #J-18808-Ljbffr

Formación en Operaciones de Gas ¿Buscas una carrera estable y con futuro sin necesidad de experiencia previa? Nuestra formación te ofrece la oportunidad de desarrollarte como técnico/a de gas. Recibirás una educación completa y de alta calidad sobre operaciones e instalaciones de gas. Una vez certificado/a, serás responsable de realizar operaciones y servicios a domicilio. Interactuarás directamente con los clientes garantizando un servicio de calidad. Contribuirás a la seguridad y eficiencia energética en los hogares. Requisitos para el puesto: • Carné de conducir vigente y permiso de trabajo., • Ganas de trabajar, actitud proactiva y un fuerte enfoque en el servicio al cliente., • Formación 100% gratuita y especializada en el sector del gas., • Contrato de trabajo estable garantizado al obtener la certificación., • Oportunidad de crecimiento y desarrollo profesional en un sector con alta demanda., • Realizarás operaciones e instalaciones de gas con seguridad y eficiencia., • Interactuarás directamente con los clientes para garantizar un servicio de calidad., • Contribuirás a la mejora continua de nuestros procesos y procedimientos. #J-18808-Ljbffr

Plazy continúa creciendo y buscamos candidatos en diferentes zonas.Únete a nuestro equipo de especialistas en limpieza de coches 🚗 y mobiliario del hogar.Buscamos a una persona dinámica💪, enérgica🤩, con ganas de trabajar y que sea capaz de adaptarse a los cambios, ya que somos una star

Se busca clases yoga a domicilio.

Nuevas vacantes para servicio de cocina a domicilio en Badalona en agosto.

Empresa de distribución a domicilio de agua natural mineral y bebidas refrescantes, precisa incorporar un/a repartidor/a para realizar las siguientes funciones: * Atención al cliente.

Se valorará conocimiento en cocina casera, saludable y manejo de ingredientes frescos. Busco cocinero/a para trabajo a domicilio (2-3 veces por semana) Se necesita persona con experiencia en cocina (no es necesario que sea profesional) para preparar comidas saludables sin sal.

Buscamos servicio de cocina a domicilio en Barcelona en junio.

Buscamos Manitas a domicilio en Barcelona y alrededores. Conocimientos previos para desarrollar funciones de Manitas a domicilio. Solicitudes de nuevos trabajos y clientes en tu zona, que necesitan Manitas a domicilio.

Buscamos Manitas a domicilio en Cerdanyola del Vallès y alrededores.

Buscamos Manitas a domicilio en Badalona y alrededores. Conocimientos previos para desarrollar funciones de Manitas a domicilio. Solicitudes de nuevos trabajos y clientes en tu zona, que necesitan Manitas a domicilio.

Buscamos Manitas a domicilio en Montcada i Reixac y alrededores.

Buscamos auxiliares de ayuda a domicilio s.

Buscamos auxiliares de ayuda a domicilio s.

Hola, Estamos buscando un/a cocinero/a que pueda venir a nuestro hogar dos veces por semana (idealmente lunes y jueves por la mañana) para preparar comidas saludables para los siguientes 3 días.