Ayudante cocina office jobs in MadridCreate job alerts

Buscamos personal joven con ganas de trabajar para el Office con experiencia en el lavado de platos, utensilios de cocina y ayudar a los cocineros a realizar la producción.

Necesitamos incorporar ayudante cocina / office para uno de nuestros restaurantes. Si eres una persona limpia, que te gusta trabajar en equipo.. estamos buscando cocineros y ayudantes de cocina. Salario según valía Se valorará residencia cerca de Nuevos Ministerios.

Ayudante de Cocina / Office – La Casa Amande (Madrid) 📍 Calle de Murillo 1, Local 02, 28010 🕐 Jornada completa (40h/semana) 💰 19.000€ brutos/año En La Casa Amande, un restaurante acogedor y con alma, buscamos ayudante de cocina/office para unirse al equipo. Si eres responsable, ágil y te gusta trabajar en un ambiente cálido y organizado, ¡te queremos conocer! Funciones: Apoyo en la preparación de ingredientes, mise en place y despacho de platos Limpieza general de cocina y espacio Lavado de menaje y utensilios Organización del almacén y cámaras Cumplimiento de normas de higiene y APPCC Requisitos: Experiencia previa en cocinas Buen ritmo, orden y actitud positiva Ganas de aprender y crecer en equipo Incorporación inmediata. ¡Únete a La Casa Amande y crece con nosotros!

Restaurante de nueva apertura busca personal de Office cuyas tareas serán: -limpieza de menaje -mantener limpio toda la zona de trabajo y organizada (cocina) -retirar la vajilla limpia y reponerla en su sitio correspondiente -ayudar al equipo de cocina a pre elabora la Mise en place y ayudar al equipo de sala que esté todo limpio

La Terraza de Mingorrubio ¡Buscamos incorporar personal a nuestro equipo! Estamos contratando para los siguientes puestos: • Cocineros/as con experiencia • Ayudantes de cocina • Personal de office / fregaplatos Perfil buscado: • Compromiso, limpieza y ganas de trabajar • Valorable experiencia en cocina mediterránea o tradicional • Residencia cercana o medio de transporte propio Ofrecemos: • Vacantes a jornada completa y para turnos de fin de semana • Buen ambiente de trabajo en un entorno natural, dentro del Monte de El Pardo ¿Interesado/a? Apúntate directamente a través de este anuncio. ¡Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible!

Se busca office ayudante de cocina adelantado para trabajar en restaurante en valdebebas para jornada completa , busco persona responsable y comprometida con este trabajo , solo persona interesada . Un saludo.

Se busca ayudante de Cocina y Office, para sidrería asturiana en el barrio de la Latina. Jornada de 40h distribuidas de miércoles a domingo en turno partido.

Se busca ofice ayudante de cocina serio y con ganas de trabajar para jornada completa y documentación en regla. Solo personas que quieran trabajar .y por favor pido formalidad.

Se precisa ayudante de cocina con experiencia para sustitución por baja en restaurante en Madrid centro. Cubriendo funciones en office, producción y servicio. El puesto se debe realizar de forma ordenada y limpia con atención a las indicaciones del cocinero en turno. Contrato 20hrs ó 25hrs/semana. Turnos partidos y seguidos.

Buscamos personal joven con ganas de trabajar y con experiencia para ayudante de cocina y office. IMPRESCINDIBLE experiencia demostrable en cocina.

📢 ¡Buscamos Ayudante de Camarero/a para fines de semana! 📍 [Nombre de tu restaurante o zona] 🕒 10h semanales – Sábados y Domingos de 12:00 a 17:00 ¿Te gusta el ritmo rápido de la hostelería? ¿Eres una persona activa, con buena actitud y trato al cliente? ¡Te estamos buscando! 👀 ¿Qué harás? - Ser runner entre sala y cocina - Apoyar en barra - Atender clientes con una sonrisa - Echar una mano en office ¡Un poco de todo! Dependerá del día 😉 🔎 Buscamos a alguien que... - Tenga energía y ganas de trabajar - Sepa moverse bien bajo presión - Sea resolutivo/a y con iniciativa - Tenga buen rollo con el equipo y los clientes 🌟 No es un puesto para mirar el reloj, sino para disfrutar aprendiendo y creciendo con nosotros. ¿Te interesa? ¡Aplica y hablamos!

En nuestro establecimiento de cocina italiana, en el Mercado de Prosperidad, estamos en búsqueda de personal para el puesto de Ayudante de Cocina y Office. Ofrecemos un contrato de 32 horas semanales Si estás interesado/a y cuentas con experiencia en el sector o ganas de aprender, no dudes en enviarnos tu candidatura.

MUY IMPORTANTE! EXPLICAR EN EL MENSAJE PORQUE TE INTERESA TRABAJAR SOLO FINES DE SEMANA Y TAN POCAS HORAS POR FAVOR. Si nos envías un mail mucho mejor. OFFICE / AYUDANTE DE COCINA DE 12 HORAS!! Abstenerse personas que estén buscando 40 horas. Restaurante de comida casera en Legazpi, necesita un ayudante de cocina (que también hace la función de office) con experiencia que no le tenga miedo a trabajar mucho, para una cocina pequeña donde trabajan 2 personas (cocinero y ayudante/office). Es importante que la/el candidata/o sea una persona que quiera aprender, ya que es posible que durante las vacaciones cubra algún turno en el puesto de cocinero. Se ofrece un contrato de 12 horas VIERNES Y SABADOS DE 20:15 A 24 Y DOMINGOS DE 12 A 16:30. Muy importante, buscamos una persona que quiera trabajar, que sea muy rápida y que sepa trabajar en equipo (método de trabajo en la cocina muy organizado). Muy buen clima laboral. Trabajando con gente de varias nacionalidades y en la cocina la gran mayoría son de Bolivia. si realmente estas muy interesada/o en el puesto de trabajo. Valoramos estabilidad laboral y que hayas trabajado de office o ayudante de cocina en algún restaurante con mucho trabajo ("batalla")

Restaurante en Moncloa se busca ayudante de cocina o persona de limpieza con experiencia y documento legal

Desde Grupo LALALA buscamos Oficce/ ayudante de cocina, para nuestros locales de moda ubicados en el centro de Madrid. Contrato indefinido, jornadas de 20h semanales, salario según convenio, dos días de libranza, turnos rotativos. Imprescindible experiencia previa y disponibilidad para llevar a cabo contrato indefinido (y en caso de nacionalidad extranjera, de documentación en regla para trabajar en España), y disponibilidad para hacer turnos rotativos. Si estás interesado/a en saber más, no dudes en inscribirte.

Se busca OFFICE( tren lavado) con experiencia minima de 1 año y que tenga conocimiento basicos de ayudante de cocina para trabajar dias sueltos 4-5 con continuidad en un colegio universitario. buena presencia y buena actitud , que tenga uniforme.

Restaurante de cocina asiática fusión contemporánea, ubicado en el barrio Salamanca, busca incorporar, de manera inmediata, un camarero. Se buscan perfiles con experiencia demostrada en un puesto similar, se ofrece el mejor equipo de profesionales con muy buenas condiciones laborales. Se valorará que hablenTagalog. Si tienes ganas de aportar y ayudar a crecer en este proyecto en pleno crecimiento esta es tu oportunidad.

Ayudante de cocina /camarero y office

Se necesita personal para EXTRAS, SALA: personal de camareros con protocolo (imprescindible experiencia en restaurantes y conocimiento en protocolo). Manejo de bandeja, pincear, saber llevar 3 platos, desbarasar, tomar comandas servicio en mesa, abrir y servir vino. COCINA: personal de office (si tiene vehículo propio mejor), ayudantes de cocina y cocineros (con experiencia previa).

Grupo hostelero necesito ayudante de cocina/office para turno de tarde. El restaurante está situado en la calle Campezo 14. Sus funciones serán las de limpieza y ayudante de cocina, todo según las directrices marcadas por el equipo de cocina. Se valorará positivamente vivir cerca del puesto de trabajo.

-Buscamos incorporar a nuestro equipo, ayudante de cocina / office para labores simples de cocina y limpieza con al menos 1 año de experiencia en hostelería 30h semanales. Miércoles 19hs a 00.00hs Jueves 19hs a 00.30hs Viernes 19hs a 01.00hs Sábado 10hs a 17hs / 20.30 a 00.30hs Domingo 10hs a 17hs  Con ganas de crecer profesionalmente, desarrollar sus habilidades y conocimientos en este mundo de la comida moderna! -Disponibilidad incorporación -Residir cerca de zona centro de Madrid. abstenerse personal sin documentación ofrecemos: -puesto estable, a través de contrato indefinido. -incorporación a empresa con posibilidades reales de desarrollo -salario: A convertir según valía Interesados/as escribirnos al chat.

Empresa sería necesita ayudante de cocina se busca persona seria, responsable y con ganas de trabajar y aprender. Funciones a desempeñar Elaboración del Menú del dia manejo de freidora manejo de plancha manejo de partida fría Office y limpieza jornada completa 2 días libres

En Grupo Don Benito estamos en búsqueda de un Ayudante de Cocina y Office, con Plaza Fija para Jornada Completa de Miércoles a Domingos - Turno Partido), en Barrio Chamberí. Restaurante de Cocina Gaditana Tradicional, donde nos especializamos en Pescaditos Fritos y Atún Rojo de Almadraba, con un producto de alta calidad y accesible, orientado a un ambiente cálido y familiar, con el estilo característico andaluz. Requisito Excluyente: Certificado de Curso de Manipulador de Alimentos, Experiencia Demostrable. Incorporación Inmediata.

Empresa sería necesita ayudante de cocina se busca persona seria, responsable y con ganas de trabajar y aprender. Funciones a desempeñar manejo de freidora manejo de plancha manejo de partida fría Office y limpieza jornada completa 2 días libres

se necesitan trabajadores para el puesto de ayudante de cocina/ office . jornada parcial. fin de semana .20 h semanales. Centro comercial parque sur. Leganés.

office ayudante de la cocina con experiencia laboral en España  Zona las tablas de Madrid  Turno seguido o partido según la necesidad  Contrato jornada completa indefinido

En Grupo Don Benito estamos en búsqueda de un Office y Ayudante de Cocina, con Plaza Fija para Jornada de 20 Horas Semanales en Fines de Semana (Viernes y Sábados Completos, y Domingo Mediodía), en Barrio Chamberí. Restaurante de Cocina Gaditana Tradicional, donde nos especializamos en Pescaditos Fritos y Atún Rojo de Almadraba, con un producto de alta calidad y accesible, orientado a un ambiente cálido y familiar, con el estilo característico andaluz. Requisito Excluyente: Certificado de Curso de Manipulador de Alimentos, Experiencia Demostrable y Disponibilidad para Fines de Semana y Turno Partido los Viernes y Sábados. Incorporación Inmediata.

Restaurante de cocina asiática fusión contemporánea, ubicado en el barrio de Salamanca, busca incorporar de manera inmediata, un camarero. Se buscan perfiles con experiencia demostrada en un puesto similar, se ofrece el mejor equipo de profesionales con muy buenas condiciones laborales. Se valorará que hable Tagalo. Si tienes ganas de aportar y ayudar a crecer en este proyecto en pleno crecimiento esta es tu oportunidad. ¡¡Te estamos esperando!!

Se Precisa Office de Cocina Con responsabilidad y Ganas de Aprender.

¡La Pecora Nera busca Office / Ayudante de Cocina! 👩‍🍳👨‍🍳 Únete a nuestro equipo En La Pecora Nera, desde 2020 hemos llevado la auténtica pizza napolitana a nuestros clientes con mucho amor y pasión. Además, contamos con nuestra trattoria Ragú, donde ofrecemos platos italianos tradicionales con un toque especial. Con dos pizzerías y nuestra trattoria en funcionamiento, ¡y planes de seguir creciendo! Buscamos personas con ganas de aprender, trabajar en equipo y crecer con nosotros. 📍 Dónde: La Pecora Nera Cañaveral. ⏰ Horario: Rotativo entre partidos y corrido 🕒 Jornada: 40 horas semanales o parcial (según disponibilidad) 🛌 Descanso: 2 días libres a la semana ¿Quiénes somos? Somos una familia apasionada por la cocina italiana. Nuestro objetivo es ofrecer a cada cliente una experiencia auténtica, con sabores tradicionales y un servicio cercano. Si te encanta la cocina y quieres aprender y crecer en un ambiente dinámico, ¡este es tu lugar! Lo que buscamos: Experiencia en office o cocina es valorada, pero ¡lo más importante es tu actitud y ganas de aprender! Capacidad para trabajar en equipo y bajo presión Buena disposición, responsabilidad y atención al detalle Lo que ofrecemos: Un ambiente de trabajo cercano y amigable Formación y aprendizaje continuo Oportunidades para crecer y desarrollarte junto con nosotros 2 días libres a la semana para descansar y recargar energías Si quieres aprender, trabajar y crecer con nosotros en La Pecora Nera y Ragú, aplica ya en Jobtoday. ¡Estamos deseando conocerte y compartir contigo nuestra pasión por la cocina italiana!

Restaurante en el barrio de salamanca busca ayudante de cocina con experiencia. Manejo cuchillo, plancha, freidoras. Menu diario y carta de cocina mediterranea. Cocina pequeña. El equipo de cocina es de 4 personas mas office. Volumen de trabajo. Se requiere experiencia y se valorará cercanía. Horario partido. Contrato indefinido, 40 horas. 1350 netos mes. 2 días de libranza seguidos entresemana salvo cambios en casos excepcionales.

Se abre convocatoria para cocineros peruanos en Madrid. También se necesita ayudantes de cocina y office. Experiencia demostrable. Nueva apertura del Restaurante Peruano. Centro de Madrid. *Importante tener documentación/permiso de trabajo vigente.

Buscamos una persona para trabajo en office/ ayudante de cocina. jornada completa contrato indefinido 2 dias libres 5 semanas vacaciones al año bien remunerado

Se busca ayudante de Cocina y Office, para sidrería asturiana en el barrio de la Latina. Jornada de 40h (ayudante de cocina) y jornada de 15h (office) semanales distribuidas de miércoles a domingo. Posibilidad de hacer más horas en períodos de más volumen, festivos y cubrir vacaciones.

Buscamos office o ayudante de cocina a jornada completa, con ganas de trabajar y aprender. Proyecto estable y con un gran equipo. Mañana estaremos haciendo entrevistas de 12:00 a 13:00 en Restaurante Tepic en calle Ayala 14 Contrato a 40 horas Contrato indefinido En el caso de estar interesado, escríbeme, mándame CV . confirmar asistencia gracias Un saludo

Se busca ayudante/a de cocina rápido puntual y limpio cocina española con toques fusión Restaurante. taberna casachica las tablas pasar a dejar el currículum También buscamos incorporar un Office mejor presencial Las tablas

Estamos buscando auxiliar office con experiencia en el sector, demostrable. Baja mínima de 10 días Inicio: 31 de marzo Horario : de 07:30 a 15:30 Salario: según convenio Imprescindible documentación en regla y certificado de delitos sexuales

1. Conocimientos Técnicos: 2. Cocina Mexicana : Dominio de las técnicas culinarias tradicionales y contemporáneas de la gastronomía mexicana, incluyendo la preparación de salsas, básicos, antojitos y platillos más representativos de la cocina mexicana. 3. Control de Alimentos: Capacidad para gestionar el inventario de ingredientes, así como el conocimiento de técnicas de conservación y almacenamiento adecuadas. 4. Administración de Cocina: Habilidad para organizar y coordinar las actividades diarias de la cocina, incluyendo la planificación de menús, control de costos y gestión de pedidos a proveedores, así como atención a profesionales y chef’s que participan en los talleres de FCME. 5. Limpieza y mantenimiento: persona con habilidades de limpieza del aula gastronómica, mantenimiento del espacio y todas las herramientas e utensilios de la cocina (lavado, secado y orden). 6. Experiencia: 7. Se valora una experiencia mínima de 1 año en posiciones similares, preferiblemente en entornos que ofrezcan cocina mexicana y de control del área de producción en el aula gastronómica. 8. Habilidades y Competencias: 9. Organización y Gestión del Tiempo: Capacidad para realizar múltiples tareas de manera eficiente en un entorno de ritmo acelerado. 10. Atención al Detalle: Precisión en la preparación y presentación de los platos, asegurando altos estándares de calidad. 11. Trabajo en Equipo: Habilidad para colaborar efectivamente con otros miembros del personal de cocina y servicio. 12. Adaptabilidad: Flexibilidad para ajustarse a diferentes horarios, incluyendo turnos nocturnos, fines de semana y días festivos, según las necesidades del establecimiento. 13. Limpieza, gestión y operación de la limpieza y mantenimiento de la cocina, así como de las herramientas, aparatos y otros productos que forman parte de la gestión del aula gastronómica de FCME. 14. Educación y Certificaciones: 15. Formación Académica: Se requiere al menos educación secundaria o técnica en área. 16. Certificación en Manipulación de Alimentos: Es deseable contar con una certificación vigente que acredite conocimientos en prácticas higiénicas y sanitarias en la manipulación de alimentos. 17. Disponibilidad Horaria: 18. Se espera una disponibilidad amplia para cubrir diferentes turnos y horarios, adaptándose a las necesidades operativas de la FCME. 19. Este perfil busca garantizar que el ayudante de cocina pueda contribuir de manera efectiva al funcionamiento eficiente del aula gastronómica, manteniendo altos estándares de calidad y seguridad alimentaria, y apoyando en la creación de experiencias gastronómicas satisfactorias para los visitantes, profesionales del aula de gastronomía de FCME.

Estamos buscando auxiliar office con experiencia en el sector, demostrable. Baja mínima de 10 días Inicio: 31 de marzo Horario : de 07:30 a 15:30 Salario: según convenio Imprescindible documentación en regla y certificado de delitos sexuales

Elaboración de Po’ Boys (Bocadillos, Patatas, Alitas, Salsas. Office de cocina. Limpieza de baños de sala. Horario Rotativo (Mañana y Noche)

Se necesita ayudante de cocina con experiencia demostrable en cocina y office. Incorporación inmediata, jornada completa y horario continuo. - Zona: Madrid centro

¡Beik Beik está creciendo y buscamos sumar compañeros/as a nuestro equipo! 🔹 Puesto/Cargo: Runner + ayudante/office de cocina principiante (fines de semana) y Ayudante de pastelería (dos días de la semana). Total de 25hs por semana. Beik Beik es un obrador artesano y café de especialidad, referente de brunch y desayunos con alta concurrencia los fines de semana. Además proveemos pastelería artesanal a otros cafés de Madrid. Somos un mini equipo donde absolutamente todo lo hacemos nosotras. Estamos en búsqueda para incorporación inmediata de una persona proactiva, atenta y detallista, con imagen cuidada y presencia amable. Que tenga ganas de aprender y trabajar en equipo, con gran ritmo de trabajo y velocidad, que se sienta a gusto estando con gente, tener excelente trato con el cliente y sobre todo, tener proyección a futuro de crecer con nosotras. 🔹 Puesto: Runner + ayudante/office de cocina principiante (fines de semana) y Ayudante de pastelería (un día de semana). Excluyente: tener conocimientos de pastelería. 📍 Ubicación: Barrio de Chamberí, Madrid. ⏳ Horario: Sábados y domingos de 8.30 a 16h + 10 horas repartidas en dos días de la semana, a convenir. Total 25hs por semana. 💼 Tareas fines de semana: Tareas de apertura y cierre del local: ✔ Limpieza simple de salón en general. Piso, 6 mesas, bancos y aseo pequeño. ✔ Reposición de material descartable en salón y baño (vasos, cajas, servilletas, cubiertos, etc en salón y jabón de manos, papel de mano, etc en aseo público) ✔ Preparación de zumo natural exprimido, pre armado de bowls de granola y similares. Tareas durante el servicio de fin de semana: ✔ Office de cocina: Recoger la vajilla de las mesas del salón, trasladar a la cocina, lavar en lavavajillas, secar y reponer vajilla en su lugar. ✔ Mantener la zona de trabajo y zona de fregadero organizada, ordenada y limpia. ✔ Ayudar en cocina con el ensamblado de bowls de granola y servicio de zumos. ✔ Ayudar en llevar los platos preparados de cocina hasta las mesas del salón. ✔ Ayudar en la reposición de stock de productos de pastelería en el mostrador del salón. ✔ Revisión periódica(una o dos veces) del estado de limpieza del aseo y reponer papel/jabón de ser necesario. ✔ Eventual contacto con los clientes. Recepción y bienvenida al local, informar acerca del menú y responder sus preguntas. 💼 Tareas 1 día de semana: ✔ Colaborar en el armado de mise en place de acuerdo a las recetas de pastelería. ✔ Colaborar en la producción de pastelería como por ejemplo: cookies, bizcochos y tartas. ✔ Limpieza y orden de utensilios y materiales de trabajo utilizado. ✔ Mantener la zona de trabajo y zona de fregadero organizada, ordenada y limpia. ✔ Tener noción de la disponibilidad de ingredientes para elaboración de recetas. ✨ Lo que buscamos en ti: 🔸 Actitud proactiva, ganas de aprender y entusiasmo por colaborar con el equipo. 🔸 Trabajo en equipo, buena predisposición y con actitud positiva. 🔸 Puntualidad, compromiso y atención a los detalles (tanto en las tareas de elaboración, presentación de platos como también en el trato con el cliente). 🔸 Conocimiento de la propuesta gastronómica de Beik Beik. 🔸Saber de qué están compuestos los platos del menú y mostrador y conocer carta de alérgenos. 🔸 Cumplimiento de las normas de higiene y estándares de calidad. 🔸 Interés en la gastronomía y en crecer profesionalmente. Además: 🔸 Saber hablar inglés se valorará muy positivamente. 🔸 Tener permiso de trabajo. 🔸 Residir con proximidad a Beik Beik se valorará positivamente (no es excluyente) En Beik Beik queremos formar futuros encargados para nuestra expansión. Si empiezas desde abajo con nosotras, ¡podrás crecer dentro del equipo y asumir nuevas responsabilidades! 📩 Si te interesa, envíanos tu CV y cuéntanos por qué te gustaría unirte a nuestro equipo. ¡Te esperamos! ☕🥐

¡Únete a un Nuevo Proyecto Gastronómico! Estamos buscando un Office con conocimientos de cocina o la intención de aprender para unirse a nuestro equipo en el término de Villalbilla. El candidato ideal será una persona organizada, con gran atención al detalle y capacidad para trabajar en equipo en un entorno dinámico y ajetreado. Responsabilidades: Limpieza y organización de utensilios, vajilla, cubertería, utillaje y demás elementos de cocina. Mantenimiento de las áreas de trabajo limpias y ordenadas, incluyendo encimeras y suelos. Manejo y organización de los residuos y reciclaje. Apoyo en la recepción de productos de limpieza y almacenamiento de los mismos. Colaborar con el equipo de cocina en tareas básicas como pelar, cortar o preparar alimentos, según sea necesario. Cumplimiento de las normas de higiene y seguridad alimentaria en todo momento. Requisitos: Ganas por empezar a trabajar en el sector de la hostelería. Habilidad para trabajar en equipo y seguir instrucciones. Capacidad para trabajar en un entorno de ritmo rápido. Disponibilidad para trabajar en horarios flexibles, incluyendo fines de semana y festivos. Actitud proactiva y sentido de la responsabilidad. Deseable: conocimientos básicos de cocina. Ofrecemos: Contrato estable y salario competitivo acorde a la experiencia. Oportunidades de crecimiento dentro del equipo. Un entorno de trabajo dinámico y colaborativo. Comidas y cenas incluidas los turnos en que coincida según horario. Formación continua en áreas relacionadas con la cocina y limpieza. Si eres una persona con ganas de aprender y aportar tu energía a nuestro equipo, ¡nos encantaría conocerte!

🚀 *¡ÚNETE A NUESTRO EQUIPO!*🚀 Estamos creciendo y necesitamos personas apasionadas del mundo de las hamburguesas para unirse a nuestro equipo en nuestro local de Méndez Álvaro 🔍 Buscamos: Office/Ayudantes de cocina 🧑🏼‍🍳 📩 ¿Te interesa? No pierdas la oportunidad de formar parte de un equipo increíble y de trabajar en un entorno donde la pasión por la buena comida y el servicio al cliente son nuestra prioridad. Buscamos gente comprometida, con ganas de crear un buen equipo de trabajo , Respetuosa y con ganas de crecer . Ofrecemos contratos de 40 horas semanales Nuestro tiempo es muy importante, Si te falta compromiso y no te presentas en la entrevista Next ( Personas Serias 🙏) , si tu idea es hacernos perder el tiempo no tengas la necesidad de apuntarte en la entrevista . Equipo de trabajo formado por Doblecheeseburger ¡Te esperamos! 🌟

Se necesita ayudante/a de cocina y office para restaurante

Incorporacion inmediata office de cocina y ayudante 34 horas semanales